每天一节体育课，每天两小时体育锻炼。今年以来，国家和相关部门出台了多个文件，多地也出台政策，明确要求保障学生课间正常活动和体育活动时间。给体育课和课间活动“加时”“加量”是好事儿，可是实施起来，不少学校都面临着一些现实问题。体育场地够不够用？课程安排怎样才能做到科学合理？如何点燃孩子们对运动的兴趣？今天（3月26日）我们就来看看一些学校的实践。

3月20日中午，北京石油附小的篮球馆热闹非凡，一场四年级的篮球比赛正在进行。比分交替上升，队员们的精彩表现赢得了同学们的阵阵喝彩。球员们在场上奋力拼搏，场下，双方的啦啦队也毫不示弱。在石油附小的室外篮球场，另一场比赛也在同时进行着，每进一球，同学们就欢呼不已。

2025年新学期开学以来，班级赛成了不少北京中小学的“标配”。开学伊始，北京发布《关于进一步加强新时代中小学体育工作的若干措施》，也就是北京市中小学“体育八条”，“体育八条”着重解决学生运动时长不足、体育“阴阳课表”等问题，它的一大亮点就是首次在北京中小学全面部署全员参与、全过程参与的“班级赛”。

北京石油学院附属小学体育教师蔡栓柱：“从学校的角度来说，每个孩子都有可能参与其中，可能不参加篮球联赛，但可能参加足球联赛，不参加足球，可能参加花样跳绳，总有展示的平台。”

北京石油学院附属小学校长夏明霞：“跟去年相比，体育活动的时间增长了，比如我们每天上午、中午、下午都有一个大课间，各30分钟，每天还有一节体育课，再加上课间15分钟，一天下来将近3个小时的体育锻炼时间。我们这学期还增加了比赛的次数，月月有比赛，周周有比赛，班班有比赛。”

在体育课的实施过程中，“体育八条”杜绝“说教课”和“不出汗”的体育课，要求小学和初中每天1节体育课，高中每周3—5节体育课。记者看到，北京石油附小的体育老师在跑步的练习中，就给孩子们设置了各种小障碍，让他们勇于挑战。

2024年12月19日，国家体育总局发布“儿童青少年科学健身20条”，为儿童青少年主动健身、科学健身提供了权威指引。2025年1月17日，教育部印发《关于加强新时代中小学体育教师队伍建设若干举措的通知》，明确体育教师享受与其他学科教师同等待遇。2025年1月19日，中共中央、国务院印发《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》，《纲要》要求：中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，加强校园足球建设，有效控制近视率、肥胖率。今年以来，多地也都出台了一系列针对性措施，保障学生的体育活动。各学校充分挖潜、精心设计，让学生享受运动带来的快乐。

在青岛同安路小学，为了给孩子们提供多样的课间活动选择，学校把70后、80后家长请进学校，教给孩子他们过去玩过的游戏。

青岛同安路小学东校区执行校长刘晓蓉：“跳皮筋、踢毽子、丢沙包、跳房子、打毛尾等老游戏，让孩子们体验到了爸爸妈妈的快乐，拉近了亲子距离。孩子们不仅收获了快乐，更在潜移默化中接受了传统文化熏陶。”

在保定十七中，一场激烈的班级足球赛正在进行。赛场上，球员们全力奔跑、激烈角逐；赛场外，不少同学拿着仪器，专注地操作记录。原来，这是学校将体育运动与跨学科项目学习融合的新尝试。

延长时间、安排创意游戏和实践，越来越多的学生可以在课间进行丰富多彩的活动了。有了活动时间的保障，还要填补设施的“空白”。但是对于部分中小学来说，大课间也让一些学校场地不够用的现实问题更加突出，体育场地不足怎么办？

十点刚过，位于四川成都的电子科技大学附属实验小学的孩子们走出教室，来到了学校屋顶。从无人机的视角看过去，校园里乒乓球桌密布，俨然是一个乒乓学校。

电子科技大学附属实验小学副校长童欣：“我们这是一个网红楼顶，华泰校区楼顶一共有208张乒乓球桌，能够同时满足9个班的学生一起在楼顶进行乒乓球运动。”

同学们在这里尽情挥拍，享受着乒乓球带来的乐趣与激情。而这样的场景，不仅仅出现在大课间，课间休息、课后时间，孩子们都能随时拿起球拍，一展身手。但是在楼顶，安全问题如何保证呢？

童欣：“我们楼顶平常封闭式管理，学生在老师的组织带领下才能到楼顶参加乒乓球活动，围栏在以前1.4米的基础上又加高了40厘米，现在到了1.8米。墙边上都有很多安全的温馨提示、安全广告语，就是说球掉楼下不看不捡，生命安全远比捡球更重要。”

由于空间有限，学校巧妙地将校园内的每一个角落，都开发成了运动场所。在电子科大附小，学校的大课间有一个小时，在课间，学生可以自由选择乒乓球、篮球、羽毛球、足球等十余种运动项目。

每当看到学生在运动中释放的能量和激情，康永邦就觉得很欣慰，多年前，他刚到电子科大附小当校长时，看到的却是另一番场景。

电子科技大学附属实验小学党委书记康永邦：“9月1日的开学典礼，全校1000多学生，不到半个小时就有23个同学因体力不支被扶到主席台休息，这件事让我感到无比震惊。孩子身体健康这个样子，长大怎么为国家作贡献？”

这件事让康永邦下决心狠抓学生的身体素质，在国家政策的指引下，学校逐步延长了学生在校体育活动的时间。除了一小时大课间，每天一节体育课，再加上延时服务体育锻炼课，学生在校内的运动时间达到了三小时。经过这些年的努力，效果怎么样？康永邦用一组数据回应了记者的疑问。

康永邦：“去年毕业班的平均身高是156.26厘米，比2014年毕业班身高151.5厘米高了4.76厘米。身高的变化，学生健康、自信、阳光，这种活力让我们感到特别幸福。”

让运动成为学生们终身受益的习惯，不仅要保障充足的课时和场地，还离不开对学生的巧妙引导和激励。因此，如何让学生爱上运动，并将热情保持下去，十分关键。

谢雨彤是淄博金茵小学四年级的学生，她从一年级就开始接触足球了。在金茵小学，足球是必修课，对于不同年龄阶段和水平的孩子有不同的教学方式，一、二年级主要以球性练习和足球游戏为主，重在培养学生的足球兴趣，三年级以上开始进行技巧和对抗练习。

淄博市临淄区金茵小学党支部书记、校长徐翠刚：“我们学校没有不会踢足球的孩子，我们每周一节足球课，专门训练足球，我们还有活动支撑，四级联赛就是让每个孩子都参与其中。”

正是在一年级的足球课上，老师发现谢雨彤是个踢球的好苗子，于是把她招进了校队。目前，谢雨彤已经进入淄博市青少年队继续追寻自己的足球梦想。为了推动学校足球水平的提高，金茵小学还聘请了退役的足球运动员作为校外老师给学生提供指导。近十年来，金茵小学足球队取得省级冠军5个，先后输送了11名国家队和国少队队员、9名省青少队队员。

在金茵小学，越来越多的学生因为足球爱上了体育。体育融入了孩子们的学习生活，融入了他们的快乐成长。

体育是一门成长的大课，它并不仅仅意味着让孩子们掌握某些运动技能，更重要的是要让孩子们“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”。健康的体魄、良好的运动习惯，是会让一个孩子受益终身的。怎么把这门课上足上好，让孩子们热爱运动，有时间有地方运动？怎么让体育课变得有趣好玩？学校要挖潜也要创新，而首先就是要有“健康第一”的理念。希望通过政策推动，学校落实，能够让体育真正成为孩子们喜欢的快乐必修课。